„Eine seriöse Paartherapie baut auf Erfahrung und Kompetenz.

Praxis David Gerhard, Köln

David Gerhard Praxis für Paartherapie – Paarcoaching – Psychotherapie, Köln

Sitzungstermine von 9.00 bis 22.00 Uhr | Samstags-Termine möglich | Erstgespräche innerhalb 7 Werktage | Flexible Gestaltung der Therapie für jedes Paar / jeden Klienten

In jeder Beziehung stehen wir als individuelle Menschen mit unseren ganz eigenen Bedürfnissen und Vorlieben. Auch unser Bedürfnis nach Autonomie, Freiheit und persönlichen Freiräumen unterscheidet sich von Person zu Person. Manche Menschen schätzen es, Zeit für sich selbst zu haben, eigene Freunde zu treffen, Hobbys nachzugehen und sich in persönlichen Interessen zu verwirklichen. Für diese Menschen ist es wichtig, diesem Bedürfnis nachzugehen, um in ihrer Beziehung und in ihrem Leben im Gleichgewicht zu bleiben.

Wie wichtig ist es, neben der Partnerschaft auch ein eigenes Leben zu führen?

Eine gesunde Partnerschaft bedeutet nicht, dass man jede freie Minute miteinander verbringen muss. Es geht vielmehr darum, einen ausgewogenen Rhythmus zu finden, in dem sowohl ausreichend gemeinsame Zeit als auch individuelle Freiräume Platz haben. Wichtig ist, dass die Zeit, die als Paar verbracht wird, qualitativ hochwertig ist und beide Partner das Gefühl haben, dass sie die Verbindung stärkt. So kann sich jeder gleichermaßen entfalten, ohne dass die Nähe zueinander verloren geht.

Für Menschen, die gerne viel Zeit mit ihrem Partner verbringen und die Freude daran haben, alles zu teilen, kann es zunächst ungewohnt erscheinen, bewusst Zeit für sich alleine einzuplanen. Doch auch in solchen Fällen ist es ratsam, sich hin und wieder auf sich selbst zu besinnen. Indem man sich regelmäßig Freiräume schafft, bleibt man unabhängiger und beugt einer emotionalen Abhängigkeit vor. Auf diese Weise bewahrt man sich nicht nur die Fähigkeit, Dinge aus eigenem Antrieb zu tun, sondern sorgt auch dafür, dass die Beziehung auf einer soliden Basis aus gegenseitigem Respekt und persönlicher Freiheit aufbaut.

Individuelle Interessen und Zeit für sich selbst zu haben, bedeutet nicht, dass die Liebe oder Verbundenheit zu einem Partner geringer ist – im Gegenteil. Es schafft Raum, um sich weiterzuentwickeln, um mit neuen Erfahrungen und frischer Energie in die Partnerschaft zurückzukehren. Das macht die gemeinsame Zeit noch wertvoller und sorgt dafür, dass beide Partner langfristig glücklich und erfüllt bleiben. Eine starke Beziehung lebt davon, dass beide Partner ihre eigene Identität wahren und gleichzeitig eine tiefe, harmonische Verbindung aufbauen.